jambonlu acılı pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Contains protein from ham and cheese
- High sodium content
jambonlu acılı pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek).
8 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Badem unu, geleneksel buğday tabanına kıyasla önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (22'ye karşı 1) ve daha yüksek sağlıklı yağ içeriği sağlayarak kan şekeri tepkisini dengelemeye yardımcı olur.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 3 Bu değişiklik, glisemik yükü 22'den 3'e düşürerek insülin seviyeleri üzerinde çok daha hafif bir etki yaratır ve aynı zamanda pizza deneyimini korur.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 8 Nohut unu, standart pizza hamuruna göre daha sürdürülebilir bir enerji salınımı sağlayan, lif açısından zengin ve daha düşük glisemik bir alternatiftir (GL 22'ye karşı 8).
Nohutlu ince ekmek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
jambonlu acılı pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 750 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined flour
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
jambonlu acılı pizza glisemik indeksi nedir?
jambonlu acılı pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
jambonlu acılı pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
jambonlu acılı pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu pizza tabanı.
jambonlu acılı pizza kan şekerini nasıl etkiler?
jambonlu acılı pizza 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
jambonlu acılı pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
