İtalyan biber sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Zeytinyağından sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
İtalyan biber sosu için glisemik indeks 25, sade Klasik biber sosu (35) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
31 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik biber sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İtalyan biber sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 3.4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Zeytinyağından sağlıklı yağlar içerir
- Biber ve domatesten zengin antioksidanlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Biraz işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İtalyan biber sosu glisemik indeksi nedir?
İtalyan biber sosu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
İtalyan biber sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İtalyan biber sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik biber sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
İtalyan biber sosu, bu veritabanındaki tüm Klasik biber sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
İtalyan biber sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
