Idared elması

GI 38 · DüşükGL 7.2 / adet8.5/10

Düşük GI

38 GI

tipik adet (120 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 6

Logi puanı 8.5/10

Idared elması için glisemik indeks 38, sade Elma (36) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2 artırır.

18 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Idared elması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

14 g

Karbonhidrat

0.3 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Idared elması glisemik indeksi nedir?

Idared elması için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 6.

Idared elması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Idared elması düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Elma formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Elma formları arasında, Champion Elması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Idared elması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.