Hindistan cevizi jeli
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Hindistan cevizi jeli için glisemik indeks 35 (Düşük).
20 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
Chia pudingi - 100 g'da GL 1 Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
Eritritollü agar jölesi - 100 g'da GL 2 Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.
Doğal yoğurt taze hindistancevizi parçalarıyla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizi jeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Yüksek su içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif
- Düşük besin değeri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizi jeli glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizi jeli için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Hindistan cevizi jeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizi jeli düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindistan cevizi jeli kan şekerini nasıl etkiler?
Hindistan cevizi jeli 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Hindistan cevizi jeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
