hindi pastırma
GI 5 · DüşükGL 1 / 100 g5/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 5/10
- Yağsız protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
hindi pastırma için glisemik indeks 5 (Düşük).
31 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hindi pastırma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
2 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yağsız protein kaynağı
- Kırmızı ete göre daha düşük yağ oranı
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et ürünü
- İlave şeker ve koruyucular içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hindi pastırma glisemik indeksi nedir?
hindi pastırma için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
hindi pastırma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hindi pastırma düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hindi pastırma kan şekerini nasıl etkiler?
hindi pastırma 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
hindi pastırma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
