Hindi ragu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
Hindi ragu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
14 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindi ragu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindi ragu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi ragu glisemik indeksi nedir?
Hindi ragu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Hindi ragu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindi ragu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hindi ragu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Hindi ragu, bu veritabanındaki tüm Hindi ragu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hindi ragu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
