Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması için glisemik indeks 40, sade Su kestanesi (60) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6 artırır.
28 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Su kestanesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Lif içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş et bileşeni
- Düşük vitamin içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması glisemik indeksi nedir?
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 3.
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Su kestanesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması, bu veritabanındaki tüm Su kestanesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Hindi fıstığı ile sarılı hindi pastırması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
