havuçlu dondurma
Orta GI
100 g'da GL 15
- Contains some fiber from carrots
- High added sugar content
havuçlu dondurma için glisemik indeks 55 (Orta).
7 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Taze ahududu ile çırpılmış soğuk hindistan cevizi kreması100 g'da GL 2 Bu, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (2'ye karşı 15) ve GI sunarak kan şekeri üzerinde çok daha hafif bir etki sağlar.
- 100 g'da GL 8 Bademdeki protein ve sağlıklı yağların kombinasyonu, orijinal seçeneğe kıyasla glisemik etkiyi önemli ölçüde azaltır.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
havuçlu dondurma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 14 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber from carrots
- Lower fat than regular ice cream
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed dessert
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
havuçlu dondurma glisemik indeksi nedir?
havuçlu dondurma için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 15.
havuçlu dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
havuçlu dondurma için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Taze ahududu ile çırpılmış soğuk hindistan cevizi kreması.
havuçlu dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
havuçlu dondurma 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
havuçlu dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
