hardal sosu
Düşük GI
fincan (240 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek sodyum içeriği
hardal sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
24 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hardal sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 fincan | 240 g | 7.2 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Ağırlıklı olarak doymamış yağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein ve lif yoğunluğu
- İlave şeker içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hardal sosu glisemik indeksi nedir?
hardal sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 3.
hardal sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hardal sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hardal sosu kan şekerini nasıl etkiler?
hardal sosu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
hardal sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
