Haçapuri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Haçapuri glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Haçapuri glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Haçapuri kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Peynir ve yumurtadan iyi protein içeriği
- ✓ Kalsiyum ve B vitaminleri içerir
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 6g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Haçapuri glisemik indeksi nedir?
Haçapuri glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Haçapuri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haçapuri orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Haçapuri kan şekerini nasıl etkiler?
Haçapuri 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →