Göbek portakalı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
Göbek portakalı için glisemik indeks 43 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
22 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Göbek portakalı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.4 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Lif açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Göbek portakalı glisemik indeksi nedir?
Göbek portakalı için glisemik indeks 43 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Göbek portakalı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Göbek portakalı düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Göbek portakalı kan şekerini nasıl etkiler?
Göbek portakalı 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Göbek portakalı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
