Frosted mini-wheats
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 60 · 100 g'da GL 50
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek ilave şeker
Frosted mini-wheats için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 27 Şekersiz müsli, çok daha düşük bir glisemik indeks (45'e karşı 60) ve glisemik yük sağlayarak, şekerli mısır gevrekleriyle ilişkili ani kan şekeri yükselmelerini azaltır.
Müsli - 100 g'da GL 1 Bu değişim, glisemik etkide (GL 1'e karşı 50) ciddi bir azalma sağlar ve kan şekeri seviyelerini dengelemek için protein ve sağlıklı yağlar ekler.
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Frosted mini-wheats, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 83 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 16 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Tam tahıl bazlı
- Yüksek ilave şeker
- Ultra işlenmiş
- Orta glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Frosted mini-wheats glisemik indeksi nedir?
Frosted mini-wheats için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60; 100 g'da glisemik yük 50.
Frosted mini-wheats insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Frosted mini-wheats için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Müsli.
Frosted mini-wheats kan şekerini nasıl etkiler?
Frosted mini-wheats 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Frosted mini-wheats'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
