Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos için glisemik indeks 40, sade Sebze püresi karışımı (60) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
18 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sebze püresi karışımı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük yağlı
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- Fırınlama veya baharatlandırmadan kaynaklanan sodyum içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.
Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sebze püresi karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sebze püresi karışımı formları arasında, Karışık bütün sebze bazı (brokoli, karnabahar, ıspanak) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fırınlanmış kök sebzeli ve otlu sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
