Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası glisemik indeksi 28 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Yağsız protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Düşük yağ (herkes için tokluk sağlamayabilir)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 11g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası glisemik indeksi nedir?
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası glisemik indeksi 28 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası düşük glisemik indekse (28) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Fırında pişmiş morina balığı ve lif açısından zengin mercimek salatası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →