Elma sirkesi
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.9 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çok düşük glisemik yük
- İhmal edilebilir besin yoğunluğu
Elma sirkesi için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173469 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Elma sirkesi formları
- GI yok with mother
Anasıyla ham elma sirkesi - Anasonlu elma sirkeli suGI yok dilutedanise spice
- GI yok vinaigrette
Basit zeytinyağı ve sirke sosu - Bitki özlü yoğunlaştırılmış elma sirkesiGI yok reduction
- Bitkili veya baharatlı çiğ elma sirkesiGI yok infusion
- GI yok sparkling
Elma sirkesi ile karbonatlı su - GI yok sugar free
Elma sirkesi marine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Elma sirkesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g |
| 1 yemek kaşığı | 15 g |
| 1 fincan | 239 g |
Besin Değerleri (100g başına)
21
Kalori
0.9 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
40%
Orta
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İnsülin duyarlılığı için potansiyel destek
- İhmal edilebilir besin yoğunluğu
- Diş minesine asidik etki
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Elma sirkesi içeren tarifler
-
Düşük glisemik indeksli üç fasulye salatası ve otlu vinegret 45 dk · 11 malzeme · kolay -
Düşük GI Frikadeller ve Salatalık-Dereotu Salatası 27 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
Düşük GI'li Linseneintopf (Alman Kerevizli Mercimek Yemeği) 45 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
Rödkålssallad (İsveç Kırmızı Lahana Salatası, Elmalı ve Çekirdekli) 15 dk · 9 malzeme · kolay -
Taze otlu somon dolgulu avokado 10 dk · 11 malzeme · kolay
Sıkça Sorulan Sorular
Elma sirkesi glisemik indeksi nedir?
Elma sirkesi için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.9 g).
Elma sirkesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Elma sirkesi karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Elma sirkesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
