Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 3
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum seviyesi
Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş için glisemik indeks 25, sade Proteinli dürümler (25) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6 artırır.
21 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Proteinli dürümler formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum seviyesi
- Hafif işlenmiş
- Mikrobesinler açısından düşük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 3.
Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Proteinli dürümler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Proteinli dürümler formları arasında, Proteinli dürümler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Düşük karbonhidratlı proteinli lavaş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
