Dört Tahıllı Karışım
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dört Tahıllı Karışım glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Dört Tahıllı Karışım glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dört Tahıllı Karışım kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi bir bitkisel protein kaynağı
- ✓ Düşük eklenmiş şeker
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Gluten içerir
- ✗ Daha yüksek kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 7g |
| Protein | 11g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 3.3g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dört Tahıllı Karışım glisemik indeksi nedir?
Dört Tahıllı Karışım glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Dört Tahıllı Karışım insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dört Tahıllı Karışım düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dört Tahıllı Karışım kan şekerini nasıl etkiler?
Dört Tahıllı Karışım 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →