Dondurulmuş şeftali
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dondurulmuş şeftali glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Dondurulmuş şeftali glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dondurulmuş şeftali kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Yüksek su içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 39 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5g |
| Şekerler (toplam) | 8.4g |
| Doğal | 8.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.01g |
| Doymamış | 0.09g |
| Sodyum | 0mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş şeftali glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş şeftali glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Dondurulmuş şeftali insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurulmuş şeftali düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurulmuş şeftali kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurulmuş şeftali 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →