Domuz gulaşı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Domuz gulaşı için glisemik indeks 35 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domuz gulaşı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi bir protein kaynağı
- Minimum düzeyde işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domuz gulaşı glisemik indeksi nedir?
Domuz gulaşı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Domuz gulaşı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domuz gulaşı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domuz gulaşı kan şekerini nasıl etkiler?
Domuz gulaşı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Domuz gulaşı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
