Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips
Orta GI
100 g'da GL 42
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips için glisemik indeks 65 (Orta).
25 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 17.4 Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 2 Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
Fırınlanmış kara lahana cipsi - 100 g'da GL 1 Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.
kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Doymamış yağ asitleri içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips glisemik indeksi nedir?
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 42.
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips kan şekerini nasıl etkiler?
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
