Doğal hindistan cevizi suyu
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 1
- Elektrolitler (potasyum, magnezyum) açısından zengin
- Doğal şeker içerir
Doğal hindistan cevizi suyu için glisemik indeks 35, sade hindistan cevizi suyu (3) değerinden yüksektir. Bir bardak (250 g) glisemik yükü 2.5 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
hindistan cevizi suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Doğal hindistan cevizi suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 19 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.18 g |
| Doymamış | 0.02 g |
| Sodyum | 105 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Elektrolitler (potasyum, magnezyum) açısından zengin
- Düşük kalorili ve düşük şekerli
- Doğal, az işlenmiş
- Doğal şeker içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal hindistan cevizi suyu glisemik indeksi nedir?
Doğal hindistan cevizi suyu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Doğal hindistan cevizi suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğal hindistan cevizi suyu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi hindistan cevizi suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Doğal hindistan cevizi suyu, bu veritabanındaki tüm hindistan cevizi suyu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Doğal hindistan cevizi suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
