Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.7 · 100 g'da GL 4.5
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Bir miktar eklenmiş şeker içerir
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.7 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 48 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 38 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- İyi bir lif ve protein kaynağı
- Bir miktar eklenmiş şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile glisemik indeksi nedir?
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.7; 100 g'da glisemik yük 4.5.
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile kan şekerini nasıl etkiler?
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Doğal fıstık ezmesi şekersiz kakao ve az tatlandırıcı ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
