Ditalini makarna
Düşük GI
100 g'da GL 34
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Yüksek glisemik yük (34)
Ditalini makarna için glisemik indeks 45 (Düşük).
7 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ditalini makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 357 kcal |
| Karbonhidratlar | 74.7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.7 g |
| Doğal | 2.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 12.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Doymuş yağ oranı düşük
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek glisemik yük (34)
- Rafine tahıllar için düşük lif yoğunluğu
- Hızlı glikoz tepkisi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ditalini makarna glisemik indeksi nedir?
Ditalini makarna için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 34.
Ditalini makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ditalini makarna düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ditalini makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Ditalini makarna 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Ditalini makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
