dana etli beef stroganoff sosu
Düşük GI
100 g'da GL 1.4
- İyi bir protein kaynağıdır
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
dana etli beef stroganoff sosu için glisemik indeks 35 (Düşük).
27 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dana etli beef stroganoff sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağıdır
- Bir miktar lif içerir
- Demir ve B vitaminleri sağlar
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
- İşlenmiş sos bileşenleri içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dana etli beef stroganoff sosu glisemik indeksi nedir?
dana etli beef stroganoff sosu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.4.
dana etli beef stroganoff sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dana etli beef stroganoff sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
dana etli beef stroganoff sosu kan şekerini nasıl etkiler?
dana etli beef stroganoff sosu 100g başına 1.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
dana etli beef stroganoff sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
