Cornish pasty
Orta GI
100 g'da GL 18
- Contains protein from beef
- High in saturated fat
Cornish pasty için glisemik indeks 60 (Orta).
17 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Doldurulmuş biberler, böreğin 18 olan glisemik yüküne kıyasla 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük ile lezzetli ve doyurucu bir alternatif sunar.
Peynir dolgulu biber - 100 g'da GL 4 Mercimek yemeği, glisemik yükü 18'den 4'e düşüren doyurucu ve lif açısından zengin bir öğün seçeneği sunar.
Mercimek ve sebze yemeği - Düşük karbonhidratlı tuzlu cepler100 g'da GL 1.4 Bu lezzetli cepler, böreğin elde yenebilme özelliğini taklit ederken glisemik etkiyi 18'lik bir glisemik yükten 1,4'e önemli ölçüde düşürür.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cornish pasty, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed pastry shell
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cornish pasty glisemik indeksi nedir?
Cornish pasty için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
Cornish pasty insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cornish pasty için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Peynir dolgulu biber.
Cornish pasty kan şekerini nasıl etkiler?
Cornish pasty 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Cornish pasty'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
