Coleslaw
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g9/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 9/10
- Yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Coleslaw için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Coleslaw, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
55
Kalori
5.5 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
3.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
15%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- C vitamini açısından zengin
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük protein içeriği
- Yağdan gelen bir miktar yağ içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Coleslaw glisemik indeksi nedir?
Coleslaw için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Coleslaw insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Coleslaw düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Coleslaw kan şekerini nasıl etkiler?
Coleslaw 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Coleslaw'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
