çikolatalı semifreddo
Düşük GI
100 g'da GL 18
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
çikolatalı semifreddo için glisemik indeks 50 (Düşük).
8 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, 18 yerine 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL sunarak, benzer kremsi dokuyu korurken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 1 1 GL değeri ile bu seçenek, çikolata isteğini minimum kan şekeri etkisiyle karşılayan yüksek proteinli bir alternatif sunar.
Kakao tozu ve sade Yunan yoğurdu karışımı - Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi100 g'da GL 5 Bu değişim GL değerini 18'den 5'e düşürür ve glikoz emilimini yavaşlatmaya yardımcı olan lif ve antioksidanlar ekler.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı semifreddo, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 11 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı semifreddo glisemik indeksi nedir?
çikolatalı semifreddo için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 18.
çikolatalı semifreddo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı semifreddo düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
çikolatalı semifreddo kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı semifreddo 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
çikolatalı semifreddo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
