çikolata parçacıklı dondurma
Orta GI
100 g'da GL 17
- bir miktar kalsiyum ve protein içerir
- yüksek şeker içeriği
çikolata parçacıklı dondurma için glisemik indeks 60 (Orta).
24 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, 10'luk önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 1'lik GL ile zengin, çikolatalı bir deneyim sunarak kan şekeri üzerindeki etkiyi en aza indirir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 2 Meyveler ve chia tohumlarının eklenmesi, daha iyi glisemik kontrol için 2 gibi çok daha düşük bir GL ile sonuçlanan antioksidanlar ve lif sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolata parçacıklı dondurma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 23 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- bir miktar kalsiyum ve protein içerir
- hızlı enerji sağlar
- yüksek şeker içeriği
- yüksek doymuş yağ içeriği
- işlenmiş gıda
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolata parçacıklı dondurma glisemik indeksi nedir?
çikolata parçacıklı dondurma için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 17.
çikolata parçacıklı dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolata parçacıklı dondurma için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
çikolata parçacıklı dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
çikolata parçacıklı dondurma 100g başına 17 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
çikolata parçacıklı dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
