Çiğ karides
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.2 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Diyet lifi içermez
Çiğ karides için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ karides formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ karides, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
99
Kalori
0.2 g
Karbonhidrat
24 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 99 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 148 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Diyet lifi içermez
- Bazı kaynaklarda ağır metal birikimi potansiyeli
Alerjenler
İçerir: kabuklular
Çiğ karides içeren tarifler
-
Düşük GI'li Vietnam Usulü Karides ve Sebzeli Noodle Kasesi 22 dk · 10 malzeme · orta -
Ebi Sunomono (Karidesli ve Salatalıklı Susamlı Salata) 20 dk · 10 malzeme · orta -
Vietnam Usulü Karides ve Pembe Greyfurt Soslu Erişte Salatası 35 dk · 13 malzeme · orta -
Narenciye soslu karides salatası nar ve taze otlarla 20 dk · 11 malzeme · orta -
Akdeniz usulü karides ve domates yahnisi, limon-otlu gremolata ile 45 dk · 15 malzeme · orta
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ karides glisemik indeksi nedir?
Çiğ karides için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.2 g).
Çiğ karides insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ karides karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Çiğ karides'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
