Canlı aktif yoğurt kültürleri
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Laktoz (süt şekeri) içerir
Canlı aktif yoğurt kültürleri için glisemik indeks 36 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Canlı aktif yoğurt kültürleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 61 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.7 g |
| Doğal | 4.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 3.3 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 46 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Bağırsak sağlığı için probiyotik faydalar
- Minimum işleme
- Laktoz (süt şekeri) içerir
- Porsiyon başına düşük protein yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Canlı aktif yoğurt kültürleri glisemik indeksi nedir?
Canlı aktif yoğurt kültürleri için glisemik indeks 36 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Canlı aktif yoğurt kültürleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Canlı aktif yoğurt kültürleri düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Canlı aktif yoğurt kültürleri kan şekerini nasıl etkiler?
Canlı aktif yoğurt kültürleri 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Canlı aktif yoğurt kültürleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
