Canlı aktif yoğurt kültürleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Canlı aktif yoğurt kültürleri glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Canlı aktif yoğurt kültürleri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Canlı aktif yoğurt kültürleri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Canlı probiyotikler içerir
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✗ Süt doymuş yağı içerir
- ✗ Lif içermez
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 61 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.7g |
| Şekerler (toplam) | 4.7g |
| Doğal | 4.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 3.3g |
| Doymuş | 2.1g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 46mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Canlı aktif yoğurt kültürleri glisemik indeksi nedir?
Canlı aktif yoğurt kültürleri glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Canlı aktif yoğurt kültürleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Canlı aktif yoğurt kültürleri düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Canlı aktif yoğurt kültürleri kan şekerini nasıl etkiler?
Canlı aktif yoğurt kültürleri 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →