buzlu latte
Düşük GI
100 g'da GL 2
- protein içerir
- ilave şeker içerir
buzlu latte için glisemik indeks 38 (Düşük).
27 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
buzlu latte, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 6.2 g |
| Doğal | 2.7 g |
| Eklenmiş | 3.5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 38 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- protein içerir
- kalsiyum sağlar
- ilave şeker içerir
- orta seviye işlenmiş
- düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
buzlu latte glisemik indeksi nedir?
buzlu latte için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
buzlu latte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
buzlu latte düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
buzlu latte kan şekerini nasıl etkiler?
buzlu latte 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Bir miktar krema ile soğutulmuş rooibos çayı GI yok
-
Buzlu çay GI 55 - buzlu beyaz çikolatalı mocha GI 65
-
India pale ale birası GI 110 -
Doğal aromalı su (ilave şeker yok) GI yok -
Köpüklü su taze kiraz ve nane yapraklarıyla GI 5 -
Şekersiz elektrolit tabletli su GI yok - Taze portakal dilimli ve çinko takviyeli su GI yok
buzlu latte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
