Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 50 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Tam tahıllar içerir
- ✓ İyi lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde eklenmiş şeker
- ✗ İşlenmiş bileşenler
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 77g |
| Şekerler (toplam) | 22g |
| Doğal | 12.0g |
| Eklenmiş | 10g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 4.3g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl glisemik indeksi nedir?
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 50 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl kan şekerini nasıl etkiler?
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →