bütün pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
bütün pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek).
23 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanı, glisemik yükü 22'den 3'e önemli ölçüde düşürerek pizza deneyimini korurken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 Badem unu tabanı, 1 gibi çok düşük bir glisemik yük sunar; bu, geleneksel tahıl bazlı tabanlara kıyasla kan şekeri yükselmelerini önlemek için mükemmeldir.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 0.4 Taban olarak portobello mantarı kullanmak, standart pizzalarda bulunan yüksek glisemik yüklü tahılları ortadan kaldıran, besin değeri yüksek ve düşük glisemik bir alternatiftir.
portobello mantarı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bütün pizza, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Contains added sugars and saturated fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bütün pizza glisemik indeksi nedir?
bütün pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
bütün pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bütün pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
bütün pizza kan şekerini nasıl etkiler?
bütün pizza 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
bütün pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
