Bitterler
Düşük GI
bardak (245 g) başına GL 3.9 · 100 g'da GL 1.6
- Çok az miktarda kullanılır
- Yüksek alkol içeriği
Bitterler için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir bardak (245 g) glisemik yükü 3.9 artırır.
30 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitterler, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 295 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 11 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 11 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok az miktarda kullanılır
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek alkol içeriği
- Eklenmiş şekerler
- Ultra işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitterler glisemik indeksi nedir?
Bitterler için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir bardak (245 g) glisemik yükü 3.9; 100 g'da glisemik yük 1.6.
Bitterler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitterler düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitterler kan şekerini nasıl etkiler?
Bitterler 100g başına 1.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bitterler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
