Beyaz cheddar baharatı

GI 65 · OrtaGL 4.4 / yemek kaşığı3/10

Orta GI

65 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 4.4 · 100 g'da GL 29

Logi puanı 3/10

Orta düzeyde protein içeriği
Çok yüksek sodyum içeriği

Beyaz cheddar baharatı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.4 artırır.

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Beyaz cheddar baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

480

Kalori

45 g

Karbonhidrat

12 g

Protein

28 g

Yağ

100g başına

Kalori	480 kcal
Karbonhidratlar	45 g
Şekerler (toplam)	7 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	5 g
Lif	1 g
Çözünür	0.3 g
Çözünmez	0.7 g
Protein	12 g
Yağ	28 g
Doymuş	17 g
Doymamış	9 g
Sodyum	3500 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Orta düzeyde protein içeriği
Bir miktar lif içerir
Çok yüksek sodyum içeriği
Yüksek glisemik yük ve indeks
Yüksek doymuş yağ

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz cheddar baharatı glisemik indeksi nedir?

Beyaz cheddar baharatı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.4; 100 g'da glisemik yük 29.

Beyaz cheddar baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Beyaz cheddar baharatı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Besin mayası.

Beyaz cheddar baharatı kan şekerini nasıl etkiler?

Beyaz cheddar baharatı 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Beyaz cheddar baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.