baharatlı biftek
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
baharatlı biftek için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Biftek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
baharatlı biftek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
27 g
Protein
11 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük karbonhidrat içeriği
- ilave şeker içermez
- orta düzeyde sodyum içeriği
- doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
baharatlı biftek glisemik indeksi nedir?
baharatlı biftek için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
baharatlı biftek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
baharatlı biftek karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Biftek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Biftek formları arasında, Köy usulü kızarmış biftek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
baharatlı biftek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
