Badem ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Badem ezmesi glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Badem ezmesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Badem ezmesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- ✗ Yüksek kalorili
- ✗ Orta derecede yüksek toplam yağ içeriği
- ✗ İşlenmiş (kavrulmuş)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 614 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 3.6g |
| Çözünmez | 8.4g |
| Protein | 21g |
| Yağ | 55g |
| Doymuş | 4.2g |
| Doymamış | 48g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Badem ezmesi glisemik indeksi nedir?
Badem ezmesi glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Badem ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem ezmesi düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Badem ezmesi 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →