Avokado kreması
GI 10 · DüşükGL 1 / 100 g7/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 7/10
- Çok düşük glisemik yük
- İşlenmiş kremlerde potansiyel gizli katkı maddeleri
Avokado kreması için glisemik indeks 10 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Avokado kreması formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokado kreması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
8 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
16 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 2.8 g |
| Doymamış | 12.5 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Mükemmel tekli doymamış yağ kaynağı
- Yüksek toplam lif içeriği
- İşlenmiş kremlerde potansiyel gizli katkı maddeleri
- Diğer sağlıklı yağlara kıyasla daha düşük protein yoğunluğu
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado kreması glisemik indeksi nedir?
Avokado kreması için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Avokado kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado kreması düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Avokado kreması formunun glisemik yükü en düşüktür?
Avokado kreması, bu veritabanındaki tüm Avokado kreması formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Avokado kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
