Aronya suyu konsantresi
Düşük GI
100 g'da GL 28
- Doğal antioksidanlar (antosiyaninler) içerir
- Yüksek meyve şekeri konsantrasyonu
Aronya suyu konsantresi için glisemik indeks 50 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Aronya meyvesi100 g'da GL 2 Önemli ölçüde daha yüksek lif ve su içeriğine sahiptir; bu da şeker emilimini yavaşlatır ve etkili glisemik etkiyi düşürür.
- 100 g'da GL 7 Bunlar daha düşük glisemik yüke sahiptir ve konsantre meyve suyuna kıyasla tam gıda yapıları sayesinde daha fazla tokluk hissi sağlar.
Yaban mersini
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aronya suyu konsantresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 50 g |
| Doğal | 50 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal antioksidanlar (antosiyaninler) içerir
- Minimum işleme seviyesi
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek meyve şekeri konsantrasyonu
- Porsiyon başına yüksek glisemik yük
- Konsantrasyon nedeniyle düşük lif yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aronya suyu konsantresi glisemik indeksi nedir?
Aronya suyu konsantresi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 28.
Aronya suyu konsantresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aronya suyu konsantresi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Aronya suyu konsantresi kan şekerini nasıl etkiler?
Aronya suyu konsantresi 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Aronya suyu konsantresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
