Alfredo sosu
Glikemik indeks yok3/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 3/10
- Çok düşük glisemik yük
- Aşırı yüksek doymuş yağ içeriği
Alfredo sosu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Doymuş yağı önemli ölçüde azaltırken lif ve temel vitaminleri ekler.
Karnabahar kreması - 100 g'da GL 1 Bu değişim, çok daha düşük kalori ve doymuş yağ içerirken yüksek kaliteli protein ve probiyotikler sağlar.
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) - 100 g'da GL 2 Ağır süt yağlarının yerini kalp dostu doymamış yağlarla değiştirir ve magnezyum gibi daha fazla mineral sağlar.
Süt içermeyen kaju sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Alfredo sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
390
Kalori
3 g
Karbonhidrat
6 g
Protein
39 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 39 g |
| Doymuş | 24 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Aşırı yüksek doymuş yağ içeriği
- Enflamasyona katkıda bulunan yüksek sodyum seviyeleri
- Lif ve mikro besin eksikliği
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Alfredo sosu glisemik indeksi nedir?
Alfredo sosu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Alfredo sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Alfredo sosu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Alfredo sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
