Ahududu-limonlu draje
Yüksek GI
100 g'da GL 74
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Ahududu-limonlu draje için glisemik indeks 80 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bütün ahududular, 25'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 3'lük bir GL ile benzer bir meyvemsi tat profili sunarak drajelerin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Taze bütün ahududu - 100 g'da GL 4 Bu, 20'lik çok daha düşük bir GI ve 4'lük bir GL ile tatmin edici ve keyifli bir tatlı sunarak daha iyi glisemik kontrolü destekler.
Bitter çikolata - Kavrulmuş badem (yağ veya tuz eklenmemiş)100 g'da GL 3.2 Bademler, 15'lik çok düşük bir GI ve 1'lik bir GL ile çıtır ve tatmin edici bir atıştırmalık sağlar; bu da yüksek şekerli tatlılara kıyasla kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ahududu-limonlu draje, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 92 g |
| Şekerler (toplam) | 70 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 68 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Kolesterol içermez
- Çok yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ahududu-limonlu draje glisemik indeksi nedir?
Ahududu-limonlu draje için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 74.
Ahududu-limonlu draje insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ahududu-limonlu draje için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Taze bütün ahududu.
Ahududu-limonlu draje kan şekerini nasıl etkiler?
Ahududu-limonlu draje 100g başına 74 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Ahududu-limonlu draje'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
