acılı pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Contains some protein
- High sodium content
acılı pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek).
12 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Badem unu, pizza deneyimini korurken glisemik etkiyi önemli ölçüde düşürür (GL 1'e karşı 22).
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanı, glisemik yükü 22'den 3'e düşürerek ani kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 8 Nohutlu yassı ekmek, geleneksel tahıl bazlı pizza tabanına kıyasla çok daha düşük bir glisemik yük (GL 8'e karşı 22) ve daha yüksek lif içeriği sunar.
Nohutlu ince ekmek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
acılı pizza, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains added sugars and saturated fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
acılı pizza glisemik indeksi nedir?
acılı pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
acılı pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
acılı pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu pizza tabanı.
acılı pizza kan şekerini nasıl etkiler?
acılı pizza 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
acılı pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
