Acılı ekşi çorba
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Sebzeler ve tofu içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Acılı ekşi çorba için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
1 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acılı ekşi çorba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebzeler ve tofu içerir
- Düşük ilave şeker içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acılı ekşi çorba glisemik indeksi nedir?
Acılı ekşi çorba için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Acılı ekşi çorba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acılı ekşi çorba düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Acılı ekşi çorba kan şekerini nasıl etkiler?
Acılı ekşi çorba 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Acılı ekşi çorba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
