ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ
- ✓ เป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมจากมอซซาเรลล่า
- ✓ มีผักในปริมาณสูง
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลางจากชีส
- ✗ ใยอาหารต่ำ
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวจากมอซซาเรลล่า
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.8g |
| ธรรมชาติ | 2.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.3g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9g |
| โปรตีน | 3.8g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า คือเท่าไร?
ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซูกินีย่างกับมะเขือเทศ โหระพา และมอซซาเรลล่า มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →