แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.6 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.6
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- แหล่งใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) คือเท่าไร?
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
