แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ แหล่งใยอาหารที่ดี
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 2.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) คือเท่าไร?
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กซูกินี (ใส่ไข่และชีสเล็กน้อย) มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →