สตูว์เนื้อกวาง
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- โปรตีนสูง
- มีโซเดียมบ้าง
สตูว์เนื้อกวาง มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สตูว์เนื้อกวาง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
95
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
16 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 16 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนสูง
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีโซเดียมบ้าง
- มีใยอาหารต่ำ
- อาจมีสารอาหารรองต่ำขึ้นอยู่กับผักที่ใช้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สตูว์เนื้อกวาง คือเท่าไร?
สตูว์เนื้อกวาง มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สตูว์เนื้อกวาง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สตูว์เนื้อกวาง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สตูว์เนื้อกวาง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สตูว์เนื้อกวาง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สตูว์เนื้อกวาง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
