บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไฟเบอร์สูง
- ✓ น้ำตาลเติมน้อยลง
- ✓ มีผลไม้จริง
- ✗ ผ่านการแปรรูปปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60g |
| น้ำตาล (รวม) | 18g |
| ธรรมชาติ | 12.0g |
| เพิ่มเติม | 6g |
| ใยอาหาร | 7g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 5g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ คือเท่าไร?
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →