สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารปานกลาง
- ✓ ไขมันและโซเดียมต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ผลิตภัณฑ์ธัญพืชที่ผ่านการกลั่น
- ✗ มีสารอาหารรองจำกัด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 158 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 31g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6g |
| ธรรมชาติ | 0.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.8g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3g |
| โปรตีน | 5.8g |
| ไขมัน | 0.9g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม คือเท่าไร?
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →