เกล็ดขนมปัง

GI 75 · สูงGL 54 / 100 กรัม4/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

75 GI

GL 54 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10

เกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า เกล็ดขนมปัง ปกติ (74)

อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

เกล็ดขนมปัง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

370

แคลอรี่

72 g

คาร์โบไฮเดรต

10 g

โปรตีน

3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

65%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดขนมปัง คือเท่าไร?

เกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 54 ต่อ 100 กรัม

เกล็ดขนมปัง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์

รูปแบบใดของ เกล็ดขนมปัง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เกล็ดขนมปัง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เกล็ดขนมปัง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (52 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เกล็ดขนมปัง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน