เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ)
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 56 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ) มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า เกล็ดขนมปัง ปกติ (74)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เกล็ดขนมปัง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ให้โปรตีนบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมสูงจากเครื่องเทศ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ) คือเท่าไร?
เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ) มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100 กรัม
เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ) มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ เกล็ดขนมปัง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เกล็ดขนมปัง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เกล็ดขนมปัง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (52 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เกล็ดขนมปัง (แป้งและเครื่องเทศ) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
